3 психологических трюка, которые научат откладывать деньги

3 психологических трюка, которые научат откладывать деньги

Способность к накоплению зависит не от интеллекта и силы воли, а от внешних раздражителей.

Все люди хотят экономить, но не у всех это получается. Специалист по изучению проблем поведения Венди де ла Роса занимается исследованием привычек, способных привести к финансовому благополучию. В своей лекции на TED она делится секретами, которые помогут добиться этого.

11. Планируйте заранее

Венди и её коллегам удалось выяснить интересный факт: люди склонны откладывать гораздо больше, если планируют это заранее, а не в тот момент, когда деньги уже находятся в их руках.

После подачи налоговой декларации в США гражданам возвращают часть уплаченных пошлин, и обычно эти деньги воспринимаются как приятный бонус. Одни тратят их на спонтанные покупки, другие используют для накоплений.

В ходе исследования, в котором фигурировали две группы, у людей узнавали, какую часть из возвращённых налогов они планируют отложить. Примечательно, что те, кто отвечал на вопрос сразу после получения возврата, собирались сохранить около 17%. А вот те, кого спрашивали ещё до подачи декларации (без уверенности, что возврат вообще будет), называли цифры от 17 до 27%.

Такое изменение в поведении объясняется верой в себя будущего как более успешного и способного человека. Хитрость в том, чтобы использовать это при планировании сбережений, закрепляя обязательства перед самим собой.

Скажем, если настроить отчисление на депозит определённого процента с каждой зарплаты, то можно избежать соблазна потратить деньги, когда они окажутся на карте.

22. Используйте переходные периоды с пользой

В психологии существует эффект «чистого листа», когда в начале года, семестра или перед днём рождения повышается мотивация. Это работает и с накоплениями, что подтверждает другой эксперимент де ла Роса.

Продвигая сайт для пожилых людей по сдаче жилья, её команда разместила в соцсетях две рекламы, нацеленные на одну и ту же аудиторию — 64-летних пользователей. На первом баннере был текст «Вы стареете. Готовы к пенсии? Аренда комнат поможет».

На втором же всего лишь заменили «Вы стареете» на «Вам скоро 65», но это дало гораздо больше переходов и регистраций.

Это и есть тот самый эффект «чистого листа», при котором призывом к действию стало напоминание о возрасте. Такие переломные моменты, когда мотивация очень высока, удобно использовать для принятия решения о накоплениях, желательно подкрепив их обязательствами.

Просто добавьте в календарь напоминание за день до своего дня рождения и наметьте финансовую цель.

33. Контролируйте частые мелкие расходы

Исследования подтверждают, что больше всего люди жалеют о деньгах, потраченных на перекусы и обеды вне дома. Подобные мелкие траты складываются в ощутимую статью расходов и мешают экономить. Взяв их под контроль, можно в корне изменить ситуацию.

Венди показывает это на собственном примере. Живя в Нью-Йорке, она тратила на райдшеринг свыше 2 000 долларов, что было больше аренды квартиры. Девушка обещала себе экономить, но по-прежнему отдавала такие же суммы, пока не изменила своё поведение.

Она отвязала кредитку в приложении райдшеринга и добавила дебетовую карту с ограничением в 300 долларов на месяц. Когда лимит заканчивался, необходимо было пройти процедуру привязки новой карты, что останавливало Венди от спонтанных трат.

Аналогичным образом можно поступить и с другими часто повторяющимися расходами — установить допустимый бюджет и сделать оплату после его превышения более сложной. Вместо подсчётов лимитов удобнее использовать ограничение по количеству трат. Например, Венди разрешила себе пользоваться райдшерингом только трижды в неделю.

Интересные факты о чтении

Интересные факты о чтении

Интересные факты о чтении, изображение №1

Интересные факты о чтении

1. М. Горький читал со скоростью четыре тысячи слов в минуту.

2. Сталин читал по 400 страниц в день, считая это своей минимальной нормой.

3. Т. Эдисон читал сразу 2–3 строки, запоминая текст чуть ли не страницами благодаря максимальному сосредоточению.

4. При быстром чтении утомляемость глаз меньше, чем при медленном.

5. 95% людей читают очень медленно — 180–220 слов в минуту (1 страницу за 1,5–2 минуты).

6. Уровень понимания при традиционном чтении составляет 60%, при быстром — 80%.

7. В течение часа глаза читающего 57 минут зафиксированы на тексте, то есть находятся в относительном покое.

8. Бальзак прочитывал роман в двести страниц за полчаса.

9. При чтении глаза читающего, глядя на разные буквы, передают разное изображение, а мозг все равно объединяет их в одну картинку.

10. Некто Э. Гаон дословно помнил 2500 прочитанных им книг.

11.Глаза человека со средними навыками чтения делают на одной книжной строке 12–16 остановок, читающего быстро 2–4 остановки.

12. Н. А. Рубакин прочитал 250 тысяч книг.

13. У школьников происходит 20 регрессивных движений на одну строку, у студентов — 15.

14. Наполеон читал со скоростью две тысячи слов в минуту.

6 правил выигрыша жизни

6 правил выигрыша жизни

6 правил выигрыша жизни, изображение №1

6 правил выигрыша жизни

  1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Правило Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.

4. Правило Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему — меняются и обстоятельства.

6. Правило Присутствия – “Здесь и сейчас”. Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив – Я бессмертен. Есть повод порадоваться.

Картина дня

))}
Loading...
наверх