Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»
Вы хотите запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Смеяться разрешается

Читать

"Тринадцатая книга" -приключения, любовь, мистика — все это ждет вас в книге Александра Гавриленко. 

Приобрести книгу можно здесь

20 хороших книг по психологи…

20 хороших книг по психологии и самопознанию

22 сен, 16:45
0 0
Женщина — источник успеха мужчины

Женщина — источник успеха мужчины

21 сен, 21:31
0 0
"Жаль, что я жил не своей жизнью".

"Жаль, что я жил не своей жизнью".

21 сен, 13:25
0 0

Лидеры

12027 пользователям нравится сайт nasch-dom.in

ТОП-5 продуктов вредных для мозга

развернуть
Красота спасет мир
ТОП-5 продуктов вредных для мозга:

1. Алкоголь
Употребление крепкого алкоголя ведет к отмиранию клеток головного мозга и их старению. При злоупотреблении спиртным можно «заработать» проблемы с памятью, вызвать закупорку сосудов мозга и даже нажить рак. 

2. Жирная пища
Лишний жир не только откладывается на талии, но и ухудшает работу головного мозга. Кроме того, жирная пища, особенно насыщенные жиры животного происхождения могут стать причиной закупорки сосудов и блокировать приток крови и питательных веществ в мозг. В идеале человек должен получать в день 75-90 г всех жиров: и животных, и растительных.

3. Обилие сладкого и мучного
Чрезмерное употребление сладостей может нанести удар по умственной деятельности. Сладкое резко повышает уровень глюкозы в крови, что в долгосрочной перспективе может привести к постоянным скачкам количества сахара в крови, а это в свою очередь приводит к невозможности сконцентрироваться на каком-то определенном действии. А вот конфеты и всевозможная выпечка вовсе бесполезны для работы мозга. Поскольку энергия, полученная путем их употребления, слишком кратковременная. 

4. Кофе и черный чай
Вокруг этих двух популярных напитков ходят разные слухи: их полезность для мозга поставлена под вопрос. Действительно они бодрят и заряжают энергией, являются хорошей профилактикой для эластичности сосудов, но злоупотребление ими приводит к нервному истощению и провоцирует гипертоническую болезнь. Норма – не больше двух-трех чашек в день. Ученые говорят о том, что кофе лучше готовить из зерен, а не растворимый, а чай заваривать не в пакетиках. 

5. Шоколад
Уже давно известно, что черный шоколад и напиток какао могут стимулировать умственную деятельность благодаря антиоксидантам, катехинам и многим другим, нужным для мозга и тела элементам. Однако не все шоколадные изделия одинаково полезны: большинство из них содержит не только минимум какао-бобов, но и совсем вредные ингредиенты: сахар, молочный жир, искусственные ароматизаторы. Чтобы «заставить» мозг работать как можно эффективней, лучше выбирать шоколад с высоким содержанием какао (не менее 75%).
ТОП-5 продуктов вредных для мозга

Ключевые слова: Блог, Конфеты, Необычное
Опубликовал Александр Стрелец , 11.05.2014 в 19:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Егор(юрий) Чистяков
Егор(юрий) Чистяков 11 мая 14, в 20:26 благодарю. Да, вредно,но в меру... Текст скрыт развернуть
4
; АРФА
; АРФА 12 мая 14, в 12:12 На продуктах нужно читать состав - обязательно! Конфеты, если КАчественные, тогда с наслаждением к чаю ( редко с натуральным кофе, то есть. из зёрен) - лечит кашель , питает мозг, тренирует. мышцу сердца! Текст скрыт развернуть
5
Жан Чайкин
Жан Чайкин 12 мая 14, в 15:07 Ешь вода, пей вода, ... . Текст скрыт развернуть
3
Юрий Гаврилов
Юрий Гаврилов 13 мая 14, в 11:18 Настоящий кофе из зёрен не вызывает гипертанию.Сейчас это доказано. Текст скрыт развернуть
2
АЛЕКСАНДР ПОПОВ
АЛЕКСАНДР ПОПОВ 13 мая 14, в 20:29 В настоящее время все вредно!!!! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Аriy7777
Андрей Мор
подписываюсь под каждым словом
Андрей Мор Я не могу стать частью такого мира
Александр Zaltik
Люди, пожалейте бедных миллионеров!
Александр Zaltik 5 вещей, о которых вам не расскажут
Ольга Янушкевич
Anna  Lomeiko anna lomeiko
INTERESNO
Anna Lomeiko anna lomei… 27 интересных фактов о животных
ВАСЬКА Моисеенко
Андрей Сергеевич
Евгений Михайлович Кутузов
Лаврентий Палыч Берия
владимир есипов