Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»
Вы хотите запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Смеяться разрешается

Читать

"Тринадцатая книга" -приключения, любовь, мистика — все это ждет вас в книге Александра Гавриленко. 

Приобрести книгу можно здесь

5 упражнений, развивающих кр…

5 упражнений, развивающих креативность

13 ноя, 16:23
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезное упражнение для ваше…

Полезное упражнение для вашего мозга.

13 ноя, 16:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 КНИГ, КОТОРЫЕ НЕ ОСТАВЯТ …

10 КНИГ, КОТОРЫЕ НЕ ОСТАВЯТ ВАС РАВНОДУШНЫМИ

13 ноя, 15:23
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Лидеры

12061 пользователю нравится сайт nasch-dom.in

ТОП-5 продуктов вредных для мозга

развернуть
Красота спасет мир
ТОП-5 продуктов вредных для мозга:

1. Алкоголь
Употребление крепкого алкоголя ведет к отмиранию клеток головного мозга и их старению.
При злоупотреблении спиртным можно «заработать» проблемы с памятью, вызвать закупорку сосудов мозга и даже нажить рак. 

2. Жирная пища
Лишний жир не только откладывается на талии, но и ухудшает работу головного мозга. Кроме того, жирная пища, особенно насыщенные жиры животного происхождения могут стать причиной закупорки сосудов и блокировать приток крови и питательных веществ в мозг. В идеале человек должен получать в день 75-90 г всех жиров: и животных, и растительных.

3. Обилие сладкого и мучного
Чрезмерное употребление сладостей может нанести удар по умственной деятельности. Сладкое резко повышает уровень глюкозы в крови, что в долгосрочной перспективе может привести к постоянным скачкам количества сахара в крови, а это в свою очередь приводит к невозможности сконцентрироваться на каком-то определенном действии. А вот конфеты и всевозможная выпечка вовсе бесполезны для работы мозга. Поскольку энергия, полученная путем их употребления, слишком кратковременная. 

4. Кофе и черный чай
Вокруг этих двух популярных напитков ходят разные слухи: их полезность для мозга поставлена под вопрос. Действительно они бодрят и заряжают энергией, являются хорошей профилактикой для эластичности сосудов, но злоупотребление ими приводит к нервному истощению и провоцирует гипертоническую болезнь. Норма – не больше двух-трех чашек в день. Ученые говорят о том, что кофе лучше готовить из зерен, а не растворимый, а чай заваривать не в пакетиках. 

5. Шоколад
Уже давно известно, что черный шоколад и напиток какао могут стимулировать умственную деятельность благодаря антиоксидантам, катехинам и многим другим, нужным для мозга и тела элементам. Однако не все шоколадные изделия одинаково полезны: большинство из них содержит не только минимум какао-бобов, но и совсем вредные ингредиенты: сахар, молочный жир, искусственные ароматизаторы. Чтобы «заставить» мозг работать как можно эффективней, лучше выбирать шоколад с высоким содержанием какао (не менее 75%).
ТОП-5 продуктов вредных для мозга

Ключевые слова: Блог, Конфеты, Необычное
Опубликовал Александр Стрелец , 11.05.2014 в 19:01
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Егор(юрий) Чистяков
Егор(юрий) Чистяков 11 мая 14, в 20:26 благодарю. Да, вредно,но в меру... Текст скрыт развернуть
4
; АРФА
; АРФА 12 мая 14, в 12:12 На продуктах нужно читать состав - обязательно! Конфеты, если КАчественные, тогда с наслаждением к чаю ( редко с натуральным кофе, то есть. из зёрен) - лечит кашель , питает мозг, тренирует. мышцу сердца! Текст скрыт развернуть
5
Жан Чайкин
Жан Чайкин 12 мая 14, в 15:07 Ешь вода, пей вода, ... . Текст скрыт развернуть
3
Юрий Гаврилов
Юрий Гаврилов 13 мая 14, в 11:18 Настоящий кофе из зёрен не вызывает гипертанию.Сейчас это доказано. Текст скрыт развернуть
2
АЛЕКСАНДР ПОПОВ
АЛЕКСАНДР ПОПОВ 13 мая 14, в 20:29 В настоящее время все вредно!!!! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

владимир есипов
Михаил Pavlyukovets
GISMbICH
GISMbICH
Slava1 Dmitrieva (Янко)
Читала все. Не все нравится, но...
Slava1 Dmitrieva (Янко) 10 книг, после которых трудно начать читать новые!
werewolf
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов
-Только три из них,- мне не знакомы!
Евгений Михайлович Кутуз… 20 слов которых вы не знали
Аурелия Запсенко
владимир есипов