Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»
Вы хотите запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Смеяться разрешается

Читать

"Тринадцатая книга" -приключения, любовь, мистика — все это ждет вас в книге Александра Гавриленко. 

Приобрести книгу можно здесь

Всё что мы покупаем делается…

Всё что мы покупаем делается, чтобы сломаться

18 сен, 18:35
0 0
10 способов улучшить свою память

10 способов улучшить свою память

18 сен, 18:32
+1 0
5 маленьких недоразумений, к…

5 маленьких недоразумений, которые чуть не угробили весь мир

18 сен, 18:30
+2 0

Лидеры

12026 пользователям нравится сайт nasch-dom.in

8 привычных вещей, которые мы делаем неправильно

развернуть
 источник UNIQUE SPACE

8 привычных вещей, которые мы делаем неправильно

8 привычных вещей, которые мы делаем неправильно ⚠


💨 Слишком неглубокие вдохи 

«Дышите глубже», — этот совет актуален не только в стрессовых ситуациях. Но большинство из нас привыкли дышать слишком поверхностно. Мы дышим грудной клеткой, в то время как намного полезней и правильней дышать животом или диафрагмой. 

👠 Неправильная обувь 

Ваши ноги – не единственная часть тела, которая страдает от того, что вы носите неудобную обувь. Вы можете ощутить боль в спине, шее и пояснице, если длительное время будете ходить в неортопедической обуви. 

🚿 Слишком частый душ 

Если мыть голову слишком часто, волосы, проявляя защитную реакцию, могут стать еще более жирными. Кроме того, слишком частое купание в душе может пересушивать кожу. На нашем теле постоянно обитают бактерии, среди них и полезные, которые создают защитный слой и защищают тело от инфекций. 

🛀 Неправильное мыло 

Не используйте антибактериальное мыло, ведь вместе с болезнетворными бактериями оно убивает и «хорошие» бактерии, тем самым уничтожая местный иммунитет и повышая риск инфекций. Кроме того, неправильное мыло может даже вызвать гормональный дисбаланс. 

🌚 Не чистить стиральную машину 

Ваши свежевыстиранные вещи могут быть не такими чистыми, как вы думаете. В барабане вашей стиральной машинки могут обнаружиться фекалии, бактерия E. Coli, плесень и грибок. Поэтому не забывайте регулярно чистить вашу стиральную машинку изнутри.

😴 Слишком короткий или слишком продолжительный сон 

Недосыпание замедляет работу нашего мозга. Запомните, что наверстать сон невозможно так же, как и «выспаться впрок». Поэтому позаботьтесь о качественном отдыхе уже сейчас. На удивление, слишком длительный сон так же вреден для организма, как и недосыпание. 

🙇 Сидение 

Нет, речь идет не только о неправильной позе (это само собой ясно). Длительное сидение в течение дня приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Убедитесь, что вы делаете перерывы во время работы, чтобы размяться.

🍛Отказ от важных компонентов пищи 

Если вы ограничиваете себя в некоторых основных компонентах пищи, например, полностью отказываетесь от жиров или углеводов, это может очень негативно сказаться на вашем здоровье. Ваше тело нуждается во всех этих составляющих.
 

Ключевые слова: Блог, Необычное, Обувь
Опубликовал Александр Стрелец , 07.01.2017 в 19:49

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Anna  Lomeiko anna lomeiko
INTERESNO
Anna Lomeiko anna lomei… 27 интересных фактов о животных
ВАСЬКА Моисеенко
Андрей Сергеевич
Евгений Михайлович Кутузов
Лаврентий Палыч Берия
владимир есипов
владимир середниченко
Дмитрий Самойленко
так я ж тебе сказал, срочно патентуй....
Дмитрий Самойленко 43 упражнения для развития творческого мышления
Петр Воронцов
Дмитрий Самойленко