Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»
Вы хотите запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Смеяться разрешается

Читать

"Тринадцатая книга" -приключения, любовь, мистика — все это ждет вас в книге Александра Гавриленко. 

Приобрести книгу можно здесь

По версии ученых, осьминоги …

По версии ученых, осьминоги имеют внеземное происхождение

16 фев, 16:16
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему Гавайи горят синим пламенем?

Почему Гавайи горят синим пламенем?

16 фев, 16:14
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Действительно полезные советы.

Действительно полезные советы.

16 фев, 15:58
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Лидеры

12347 пользователям нравится сайт nasch-dom.in

8 привычных вещей, которые мы делаем неправильно

развернуть
 источник UNIQUE SPACE

8 привычных вещей, которые мы делаем неправильно

8 привычных вещей, которые мы делаем неправильно ⚠


💨 Слишком неглубокие вдохи 

«Дышите глубже», — этот совет актуален не только в стрессовых ситуациях. Но большинство из нас привыкли дышать слишком поверхностно. Мы дышим грудной клеткой, в то время как намного полезней и правильней дышать животом или диафрагмой. 

👠 Неправильная обувь 

Ваши ноги – не единственная часть тела, которая страдает от того, что вы носите неудобную обувь. Вы можете ощутить боль в спине, шее и пояснице, если длительное время будете ходить в неортопедической обуви. 

🚿 Слишком частый душ 

Если мыть голову слишком часто, волосы, проявляя защитную реакцию, могут стать еще более жирными. Кроме того, слишком частое купание в душе может пересушивать кожу. На нашем теле постоянно обитают бактерии, среди них и полезные, которые создают защитный слой и защищают тело от инфекций. 

🛀 Неправильное мыло 

Не используйте антибактериальное мыло, ведь вместе с болезнетворными бактериями оно убивает и «хорошие» бактерии, тем самым уничтожая местный иммунитет и повышая риск инфекций. Кроме того, неправильное мыло может даже вызвать гормональный дисбаланс. 

🌚 Не чистить стиральную машину 

Ваши свежевыстиранные вещи могут быть не такими чистыми, как вы думаете. В барабане вашей стиральной машинки могут обнаружиться фекалии, бактерия E. Coli, плесень и грибок. Поэтому не забывайте регулярно чистить вашу стиральную машинку изнутри.

😴 Слишком короткий или слишком продолжительный сон 

Недосыпание замедляет работу нашего мозга. Запомните, что наверстать сон невозможно так же, как и «выспаться впрок». Поэтому позаботьтесь о качественном отдыхе уже сейчас. На удивление, слишком длительный сон так же вреден для организма, как и недосыпание. 

🙇 Сидение 

Нет, речь идет не только о неправильной позе (это само собой ясно). Длительное сидение в течение дня приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Убедитесь, что вы делаете перерывы во время работы, чтобы размяться.

🍛Отказ от важных компонентов пищи 

Если вы ограничиваете себя в некоторых основных компонентах пищи, например, полностью отказываетесь от жиров или углеводов, это может очень негативно сказаться на вашем здоровье. Ваше тело нуждается во всех этих составляющих.
 

Ключевые слова: Блог, Необычное, Обувь
Опубликовал Александр Стрелец , 07.01.2017 в 19:49
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

вячеслав виноградов
Валерий Аркадьевич Оголяр
Дмитрий Рыбальченко
Сути это не меняет!
Дмитрий Рыбальченко Алкоголь: отношение к нему в античности
Николай Соловьянов
Дмитрий Рыбальченко
Николай Соловьянов
Илоты у них были.
Николай Соловьянов Алкоголь: отношение к нему в античности
Дмитрий Рыбальченко
Николай Соловьянов
абрам вербин
Успехов много?
абрам вербин Шанс вашего рождения
виктор киркач