Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»
Вы хотите запомнить сайт «НАШ ГОРОДОК»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Смеяться разрешается

Читать

"Тринадцатая книга" -приключения, любовь, мистика — все это ждет вас в книге Александра Гавриленко. 

Приобрести книгу можно здесь

Самое дождливое место на Зем…

Самое дождливое место на Земле: деревня Мавсилам

20 апр, 16:19
0 0
Интересные факты про Джеки Чана

Интересные факты про Джеки Чана

20 апр, 14:10
+10 0
Что такое комбуча и как ее готовить?

Что такое комбуча и как ее готовить?

16 апр, 18:11
+1 0

Лидеры

12052 пользователям нравится сайт nasch-dom.in

10 советов хорошего настроения

развернуть
10 советов хорошего настроения

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.

10 советов хорошего настроения


Ключевые слова: Блог, Необычное, Обувь, Позитив
Опубликовал Александр Стрелец , 04.03.2017 в 18:29

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Светлана Чебыкина
Большое спасибо, у меня как раз проблема со зрением...
Светлана Чебыкина Методика улучшения зрения.
Globo
Супер!
Globo 32 правила жизни от Ивана Охлобыстина
Александр Иванович -
самые ценные истины те,к которым пришел сам!
Александр Иванович - 32 правила жизни от Ивана Охлобыстина
Александр Иванович -
" з Богом, Параню, поки люди трапляются!"))...
Александр Иванович - 9 способов разбудить вашу креативность
Ольга Грешева
Валентина Норина
Лучше и не скажешь. Спасибо.
Валентина Норина Как научиться общаться с мужем
ботаник
...замололи. прохиндеи...
ботаник ХАРАКТЕР И СУДЬБА ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ
СВЕТЛАНА ПРАСОЛОВА
спасибо
СВЕТЛАНА ПРАСОЛОВА Золотые правила диалога с трудными людьми
Юрий К
aleksey Дедушка
Это к чему?
aleksey Дедушка Три истории, которые заставляют задуматься